טיפול בעצירות

תוכן עניינים
צריכים עזרה?
פניה ישירה לניר סלומון

עצירות

למה בעצם כואבת לי הבטן?עצירות הינה תופעה מוכרת ונפוצה מאוד, כ25% מהאוכלוסייה עולמית סובלת ממנה.
עצירות מוגדרת כאשר יש שינוי בהרגלי היציאות ומתקיימות שתיים או יותר מהתופעות הללו,
ואף יכולה להיחשב כרונית אם שניים או יותר מהתסמינים הללו מופיעים במשך שלושה חודשים רצופים ומעלה:

  • יציאות יבשות וקשות להוצאה
  • תדירות נמוכה ( פחות משלוש יציאות בשבוע)
  • צורך  במאמץ מוגבר במהלך ההתרוקנות
  • אין תחושת התרוקנות / חלקית בלבד
  • נפיחות, חוסר נוחות וכאבים בבטן
  • הרגשה של
  • דימום או כאב בזמן פעולת המעיים

ממה נגרמת עצירות?

עצירות כרונית, כזו הנמשכת מעל מספר שבועות יכולה לנבוע מסיבות שונות:

למה בעצם כואבת לי הבטן?תזונה לקויה: מרכיב עיקרי בעצירות –  צריכה מועטה של מזונות העשירים בסיבים ובנוזלים (מרק, דייסה, מים, פירות וירקות), במחסורם הצואה תהיה בשה וקשה להוצאה.
ישנם מאכלים ספציפיים אשר טובים למחלות מסוימות, ואם מקפידים על אכילתם המצב משתפר.

היעדר פעילות גופנית: פעילות גופנית מניעה את המעיים ולכן עוזרת גם לפריסטלטיקה.

מתח נפשי: לחץ, עבודה מאומצת מדי, משפיעים על תנועת המעיים ומאטים את הנעת וכך מובילים לעצירות.

  • תרופות לקסטיביות – הרבה מהסובלים מעצירות כרונית נוטלים  באופן קבוע תרופות המכילות חומר המגרה פריסטלטיקה ומרכך את היציאות, מה שהופך את המעי לעצל.
  • הפרעות בפעולת ההורמונים, תת פעילות/ פעילות יתר של בלוטת התריס.
  • מחלות שגורמות לפגיעה איברים אחרים המשפעים על היציאות: מחלות מעי דלקתיות, המעי הרגיז, קרוהן, קוליטיס כיבית
  • משככי כאבים, תרופות שונות: תרופות ללחץ דם גבוה, פסיכיאטריות.

איך אפשר להקל על ההתמודדות עם עצירות

  • מומלץ להקפיד על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים: ירקות, פירות טריים, דגנים וקטניות.
  • רצוי יותר מזון מבושל בישול במים, חליטה, אידוי, אפיה.
  • מזון המלחלח (משמן) מעיים, מעודד תנועת מעיים המחזק הפלורה הטבעית: תרד, כרוב, מיסו, פשתן, בננה, פפאיה, יוגורט, דבש, קוקוס, בטטות, מזון עתיר כלורופיל, אגסים, אספרגוס, אלפלפה, משמש, תאנה, עשב חיטה, תפוח עץ, שקדים, צנוברים, שיבולת שועל, נבטי אלפלפה, זרעי שומשום שחור, ערמונים.
  • שתייה מרובה של מים (לפחות 8 כוסות ביום), תה צמחים, משקה אלוורה.
  • בבוקר: שתו כוס מים פושרים עם מיץ מלימון טרי וכפית שמן זית, או שתיים-שלוש כוסות מים פושרים בלי תוספות, על בטן ריקה.
  • הקפידו על פעילות גופנית שבועית – להנעת הגוף ופעולת המעיים.
  • תוספת פרוביוטיקה המכילה חיידקים ידידותיים למערכת העיכול, 1-2 טבליות ביום.

 

 

 

 

לשיחה וקביעת תור מלאו פרטים
חנה פילצ'ה​​
חנה פילצ'ה​​קוליטיס - דלקת מעי​​
קרא עוד
"הייתי בכיתה ח' כשגילו אצלי את הקוליטיס. עד אז סבלתי מדימומים וכאבים נוראיים והתרופה הראשונה והיעילה ביותר הייתה סטרואידים. היו לי מאז תרופות שונות ומגוונות שאף אחת מהן לא הפסיקה את הדלקת לטווח ארוך ותמיד חזרתי לסטרואידים. בסופו של דבר, המצב רק החריף ולא יכולתי להפסיק להשתמש בסטרואידים. תופעות הלוואי והנזק לטווח ארוך אילצו אותי לחפש תרופה אחרת, כזו שתעבוד. כמפלט אחרון הגעתי לכאן אחרי 3 שנים סוף סוף מצאתי מענה אמיתי. הדלקת הפסיקה ואני נקייה מסטרואידים כבר חודשיים, שזה בכלל לא מובן מאליו. בנוסף, זכיתי לטיפול מסור ואישי ( גם למחוץ לשעות העבודה של המרפאה. יכולה להתקשר ולכתוב מייל ולבקש עצה ולעדכן כל הזמן וזה חשוב לא פחות. לסיכום אני יכולה לומר, תודה ​
חנה פילצ'ה​​
חנה פילצ'ה​​קוליטיס - דלקת מעי​​
קרא עוד
"הרגשתי איך איכות החיים שנפגעה הולכת ומשתפרת מיום ליום עד שהגעתי לרמיסיה המיוחלת“
רבקה
רבקהכאבי בטן ושלשולים​
קרא עוד
שמי רבקה ואני אם למתבגר בן 15. אנחנו מטופלים במרפאה של ניר ממאי 2014 אחרי שחיפשנו ללא לאות מישהו שיעזור לטל להחזיר לעצמו את איכות החיים של מתבגר נורמטיבי... טל סבל מכאבי בטן עזים ושלשולים קשים ובעצם בילה את רוב היום בשירותים. הוא הפסיד טיולים, מסיבות, ביה"ס ובעצם הרבה מהחיים עצמם. טל עבר את כל הבדיקות: גסטרו, קולונוסקופיה והיה בביקורים אצל רופאים מומחים. התשובה היתה שאין תשובה. הכל תקין. אולי זה פסיכולוגי? נשאלנו שוב... עד שהגענו לניר וכמעט במטה קסמים עם הסבר על מה שקורה במערכת העיכול, שילוב של דיקור, כורכומין פרוביוטיקה ופורמולה - החיים של טל השתנו ללא הכר. הוא חזר להתאמן, לביה"ס, לחברים לטיולים ונסע לחו"ל עם הפורמולות ודאג לקחת אותן.. ובאמת מלבד ארועים בודדים הוא ממשיך כבר כחצי שנה להינות מאיכות חיים. שימשיך כך...
מטופלת בריאה​כאבי בטן ושלשולים​
קרא עוד
"הגעתי לניר דרך האינטרנט, דיברה אלי העובדה שהוא מנהל את מחלקת הרפואה הסינית במכון הגסטרו בבית החולים תל השומר.   כשהגעתי אליו, סבלתי מעצירות קשה שאובחנה כמעי רגיז, כמעט לא יכולתי לאכול דבר וסבלתי מאד מכאבי בטן וכן גם מכאבים באיזור הסרעפת. ניר, בגישה מאד מקצועית ונעימה מיפה את המכאובים ושרטט תהליך מאד ברור ומעמיק בנוגע לריפוי שלי.  ידענו לאן אנחנו הולכים ולאן אנחנו שואפים להגיע ולא פחות חשוב, ניר ידע איך להגיע אל היעד. כעבור כמה שבועות, בתהליך נכון והדרגתי, חזרתי לאכול כל העולה על דעתי, נפסקו לגמרי הכאבים, וחזרתי לעצמי ולבריאות מלאה. ניר, בנוסף להיותו מומחה בדיקור ומצחי מרפא, הוא גם יודע כיצד לתמוך במטופל שלו מבחינה רגשית ונפשית, מה שהוא לא פחות חשוב מהדיקור עצמו. ניר הוא רופא סיני נהדר בזכות המכלול שלו. בתודה, מטופלת בריאה."
הקודם
הבא
לקביעת תור במרפאה מלאו פרטים

מטופלים יקרים

אנו ערוכים להמשיך לסייע לכם גם בימים אלה, ומנגישים עבורכם פתרונות מתקדמים לטיפול ביתי ופגישות און-ליין.